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22位顶尖专家推荐食谱2周降压6周降坏胆固醇上亿人受益:大发快三精准计划app

2019-02-13 02:56:52 专家推荐136℃

  全美最的22名医学营养专家,根据营养价值、预防疾病的作用对全球饮食进行综合评分,并根据其营养价值、预防疾病的作用总结了几分营养食谱,并进行排名:

  多吃全谷食物和蔬菜。适度吃瘦禽肉和鱼类。爱吃甜食的话就多吃水果,饭后甜点。少吃盐。

  “美国新闻网”最新文章指出,预防疾病最有力的武器不是打针吃药,凤凰彩票手机客户端而是我们每天都要面对的一日三餐!

  这是全球医学界首次提供的最明确的降压饮食。只要遵循这一原则,8周后可少吃一颗降压药。大发快三精准计划app

  其中美国心肺和血液研究所、美国国立卫生研究院联合推荐的DASH(音“带西”)饮食方式和TLC饮食方式,被推举为世界上最健康的饮食方式,这些食谱对于我们中国人有何借鉴意义?

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